Laufen MIT Sicherheit - MIT Sicherheit - Laufen

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Aktive Gesundheitsförderung im Lauftreff Goldach
Laufen-MIT Sicherheit
MIT Sicherheit - Laufen
beste Idee aller Zeiten
Fit bleiben oder werden

Eine gute körperliche Verfassung reduziert das Risiko von Verletzungen beim Sport, in der Freizeit oder bei der Arbeit. Deshalb haben wir verschiedene Programme entwickelt. Damit trainieren Sie Kraft, Gleichgewicht und Beweglichkeit. Oder lösen mit Entspannungsübungen unangenehme Verspannungen.

Laufen ist kinderleicht

Laufen lernen wir mehrfach im Leben – mit etwa einem Jahr und dann nochmals mit 30 Jahren. Warum nur hören wir zwischendurch auf mit
Laufen? Kinder haben von Natur aus einen Bewegungsdrang, der aber scheint uns irgendwann im Laufe des Erwachsenwerdens verloren zu gehen.

Sich rennend durch die Gegend zu bewegen, wird immer beliebter. In der Coopzeitung Nr. 28 wird erklärt, wodurch Probleme entstehen können und was du tun kannst, um diesen entgegenzuwirken.. Diesen Artikel von MAJA SCHAFFNER findest du hier....


nächste Läufe
mit Teilnahme der MIT Sicherheit-Laufen

Bündner Frühlingslauf am Samstag, 6. April 2024

Auf der Website von Swissruning wird die Liste der esa-Leiter/innen publizieren welche alle als Erwachenensportleiter/innen Running / Trailrunning und Berglauf anerkannten sind.


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